12/19/2014

寫在103年末法心禪苑密集禪修營之前


寫在103年末法心禪苑密集禪修營之前

 

剛才從三總回來,同室的另兩位長者已出院,真安靜!

明天婆婆就要出院了,這麼巧,也正是禪修營的報到日,搭配得極完美,我亦走得心安。

這十天來,看著其他床的老人家們,不是不省人事,便是心智退化,在醫院的醫治行為,只為了延長那一口氣,唉!生命的意義何在啊?

人生的尾聲,若不幸須在病床上,不能自主,終日與床為伍,任憑看護擺佈,假使無知無覺也便罷了,心智漸失,許多行為漸退至兒童的無知狀態,行為甚無道理可循,只剩基本生存本能,歲月在吃吃睡睡,吵吵鬧鬧裡,走向凋零,想著,想著,突然覺得爸媽在未到此刻之前,早已仙去,未嘗不是一種幸福呢!我也想要如此的早早歸去,不願留此無用之年。

明天要去禪修了,這一回修四十一天,是自己學禪以來,最長的一期密集禪修了;冬天清晨四點起床,對中老年人而言,辛苦自是不在話下,我頗有不再如此的最終回念想,明年,便把機會讓給無法報上名的行者了,我已佔用太多良機,不能再霸住不放,這麼優秀的禪師,應該有更多行者接受教誨和修習才是。

這一期,我必將更加專注和勇猛,亦即正念和精進並用,好好的、痛快的修習,以生命最終回之念想來警醒自己,正是所謂:假設自己的生命即將終了,只剩四十天,這最後一擊,能走到什麼境地去,好想試試看……
一直以來,都深自慶幸著,今世得遇正法,因緣圓滿,不僅深入經藏,更能實修實證,以修行印證經論,以經論導引修行,這兩股力量,交互應用得宜,修行也無甚阻力,此生倘若至此而息,心願也算得償,了無遺憾啊!

12/10/2014

《一切都是法》讀書心得──找不到熟悉的目標


《一切都是法》讀書心得

──找不到熟悉的目標

20141210

 

年底四十日的密集禪修,眼看著就快到了,懶散慣了的心,再度收拾起來,準備應對了。

昨日和美齡聊了一會,談到心念處禪修法時,因為個人的修習以腹部為主要目標慣了,便沒有想要另習一法,以免心另生分別抉擇,但這本《一切都是法》,還是很值得參考的禪修書籍,上回聽玉珍的心念處禪修心得後,便讀了相關的資料,如今已過月餘,我亦是生疏了此法的法要了。一早下坐後,便想著,再看一看吧!

電子書的閱讀,和書本不同,少了隨手翻看的自在,一開始,多是由上至下的順序瀏覽,拉至第七頁時,一眼看到這個問題,於我正當關切,於是想著記錄下來,日後,或可參考:

 

問題:哪種觀察目標更好,鼻端的出入息還是腹部的起伏?

答案:都一樣!一個目標不會比另一個目標更好。一個目標,只是一個目標。如果你認為一個目標比另外一個目標更好,你很自然地就會對你選擇的那個目標生起執著。然後,當你注意不到那個特定的目標時,也許你會發覺自己不能禪修了。

 

當你選擇一個“更好的”目標時,貪心肯定會生起。當你找不到你選擇的那個目標時,嗔心會生起。相信某個目標“好”是癡心在運作。

 

那麼,你禪修的職責是去發展目標,還是去發展覺知的能力呢?目標總是會依照它們各自的性質而呈現;你的工作是去發展覺知。不要試圖去改變正在發生的事情,努力去加強並且提升那個心,它的覺知力還不是那麼強。剛開始時,正定很少,智慧也很弱,精進虛弱無力,信心也缺乏。禪修是培養並且加強五根的工作,它們是正念、正定、精進、信心和智慧。


 

20141212

上回只把文章先摘錄下來,還沒有寫上我的操作心得,最近因為婆婆開了置換膝關節的手術,忙了點,今天有心情了,來寫一下吧!

由於今年上半年的兩次密集禪修後,禪相有了很大的不同轉變,原本熟悉清晰的腹部目標,因為突破腹部,而擴大遍及於全身;觀照時,觀腹部即等同於觀全身,大越師稱說是:「同步」了。我的直接感覺是,一向專擅觀照腹部的我,如今目標變得輕微隱晦,若有似無了,進入一種摸不著頭緒的尷尬期,因為觀法大大的改變了,全身一起連動下,觀照心容易散開,沒有以往如針尖般穿入,甚至穿透的成就感。師父說,腹部會變模糊,就那一點點的目標,也要持續觀照下去。我正在慢慢的摸索和適應呢!

玉珍去參加心念處禪修營回來後,聽她分享心得之餘,並閱讀了她們的禪修用書,看到這一段文章,感覺可試,於我現時的過渡心緒觀照,很有助益。

練習了幾週,雖然不是很用功的天天修習,但,昨日開始,已漸漸抓到訣竅,不再受到淺層心緒波動而散亂了觀照力道,由心念處為入手處,也能作深觀了。

訣竅就是,不斷的保持「覺知」。

 

 

12/07/2014

會動的清明上河圖|07.01 蔣勳講座




記得先父有兩套清明上河圖的郵票,我從小就常常玩賞這幅圖,只是此圖本來就複雜,而郵票又是這麼小小的一幀,當然看不明瞭細微的人物動態,記憶中,那座佈滿商店的大橋,最引人注目。
在現代科技的輔助之下,居然有這個機會,看到一大片牆並且是動態的圖,真的太感動了~~


蔣勲這麼一系列的講解,更加深了對此圖的背景和歷史的了解,今天無意間看到這影片,便趕在出門之前把它們放到部落格來,有空時,就可以來回味~