《僅僅覺知是不夠的》
──只是心在禪修
1031024
《僅僅覺知是不夠的》，頁46：
禪師：
在緬甸有一個非常著名的諺語：禪修是正在禪修，但是你又沒有在禪修。
當我們剛開始禪修時，我們想：我在禪修；但是後來我們認識到：只是心在禪修。
這是覺知發展過程中的自然的進步。……
當你能看到「生起」（jati）的本質時，你就會意識到一切總是在更新。……
你現在察覺到的一切，都是你第一次察覺到。……
智慧會看到只是這些心在不斷地生滅。不會再有自我認同和干涉，「我」將不再參與其中。
看到這一段話，覺得寫得很好，把它摘錄下來；因為，一般，我們在禪修時，總會以為「我在禪修」，是我在坐禪，我在行禪，我在觀照，我在……一堆「我在……」。
禪師點出要點：「智慧會看到只是這些心在不斷地生滅」，這應是無常、苦的智慧生起吧！
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